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Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag

Verfasser: Dr. Preuß, Dr.

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

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Gymnastik für Senioren

Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Jahr: [2023]

Verlag: Karlsruhe, Singliesel

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50 Workouts für Späteinsteiger

fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit ; [Gymnastik - Dehnen - Vorbeugen - Wohlfühlen]

Verfasser: Portal Torices, Maria José

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL Verlag GmbH

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Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Verfasser: Gießing, Jürgen

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag GmbH

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