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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck Adol	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Im Vergleich zu vorliegenden Einführungen in das AT, zuletzt von D. Grasberger und A. Schwarz, schöpft der Band der Berliner Ärztin und Kursleiterin Adolphsen - wie für die "Dummies-Reihe" typisch - aus dem Vollen. In den 5 systematisch geordneten Kapiteln (Grundlagen; Vorbereitungen; Grundstufe des AT; Einblicke in die AT-Oberstufe; reihenüblicher Top-Ten-Teil) schürft die Autorin tief, stellt Verständnis-Zusammenhänge her; belässt es bei den Übungen nicht nur bei den Standardpositionen; benennt die Grenzen des AT; breitet das über die Entspannung hinaus wirksame Anwendungsspektrum aus und macht Mut bei der Überwindung von Schwierigkeiten bei Übung und Anwendung. Dies alles im gewohnt lockeren, aber immer fundiert-seriösen "Für-Dummies"-Outfit: mit Icons, Merksätzen, Zusammenfassungen, Fallbeispielen. Ein Desiderat wäre eine CD-Beilage zum Einüben des AT-Regelwerks. - Dank seiner Baukasten-Anlage ist der umfangreiche Textband hervorragend geeignet für Einsteiger wie auch besonders für Zeitgenossen, die über das AT-Grundgerüst hinaus "Butter bei die Fische" suchen.

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