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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl 3 Gruh	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Zusammen mit dem Mitbegründer ihres Resilienzzentrums (www.resilienzzentrum.de) legt die Spezialistin für Resiliienz ein Arbeitsbuch zur Stärkung der seelischen Widerstandskräfte in und für alltägliche Situationen vor. Anhand von Fallbeispielen, denen ein Kommentar, Reflexionsfragen und Übungsvorschläge folgen, können die Leser ihr individuelles Resilienzprofil entwickeln und ihre Ressourcen entdecken und stärken. Die Gliederung des Buches orientiert sich an dem vom Gruhl / Körbächer entworfenen Resilienzmodell mit 3 Grundhaltungen (Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung) und 4 Handlungsmaximen (Sich selbst regulieren, Selbstverantwortung übernehmen, Beziehungen gestalten, Zukunft gestalten). Neben M. Rampe als anwendungsorientiertes Selbstcoachingbuch für jedermann / jederfrau gern breit empfohlen.

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