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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mcl Koep	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Autorin ist Kommunikationstrainerin, Coachin für Selbstwirksamkeit. In diesem Ratgeber befasst sie sich mit negativen Denkspiralen, die eine herunterziehen und blockieren können. Selbstsabotage nennt das die Autorin. Warum das so ist, erklärt Koeppen und wartet mit Grundlagen auf, die helfen, Ordnung in Wahrnehmung und Denken zu bringen, klares Denken, bewusstes Sprechen, authentisches Fühlen und entschlossenes Handeln zu befördern. Es folgen Strategien und Übungen zum Ausprobieren bei bestimmten Problemen, wie Perfektionismus oder Prokrastination überwinden, Selbstbewusstsein entwickeln, lernen, Entscheidungen zu treffen, die Vergangenheit loslassen, ohne Ärger leben. Ein praktikabler Ratgeber, ansprechendes Cover, plakativer Titel. Einsetzbar neben Vergleichbarem, z.B. Ronald P. Schweppe: "Affen im Kopf" (2020), R. Dehner: "Steh dir nicht im Weg" (2019).

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