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Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

Verfasser: Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Gerd Schnack

Jahr: 2016

Verlag: Freiburg im Breisgau, Verlag Herder GmbH

MONOGRAPHIE

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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Schn	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Professor Schnacks neue Methode : Über einen bestimmten Nerv können wir durch 7 einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses bahnbrechende Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Platzangst, bei Ablenkung im Konzert, im Konflikt-Stress oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

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Details

Verfasser: Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Gerd Schnack

Jahr: 2016

Verlag: Freiburg im Breisgau, Verlag Herder GmbH

Systematik: Vck1

ISBN: 978-3-451-06853-9

2. ISBN: 3-451-06853-2

Beschreibung: 180 Seiten

Schlagwörter: Stressbewältigung; Stressmanagement; Achtsamkeit

Fußnote: - Weg damit! - Das kann weg! - STOPP - Mühle im Kopf -

Mediengruppe: MONOGRAPHIE

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