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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck Stoc	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das Autorenduo, Yoga-Lehrerin und Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin, greift das Trendthema "Achtsamkeit" auf. Hierunter subsumieren die Autoren Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophische Gedanken. In Anlehnung an die vier Herzeigenschaften (Wohlwollen, Mitgefühl, Mitfreude, Gleichmut) der Achtsamkeitsphilosophie stellt der Titel konkrete Fahrpläne für s.g. Achtsamkeitstage vor, die aus jeweils identischen Bausteinen bestehen und im Alltag gut umsetzbar sind. Durch die strukturierte Gestaltung der Kapitel wird der Inhalt sehr übersichtlich präsentiert und durch eine farblich ansprechende Gestaltung und viele Fotos unterstützt. Die Yoga-Übungen werden durch Bildfolgen illustriert. Mit einer Vielzahl von leckeren Rezepten, weiterführenden Literaturtipps und Weblinks, Rezept- und Stichwortregister. Breit einsetzbarer, gerne empfohlener Titel, der sicherlich seine Leserinnen finden wird. Erinnert ein wenig an "Rituale für einen guten Morgen" von Linea Dunne.

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