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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vek 1 Schm	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 27.05.2024

Das neue Bewegungsverhalten - ein oftmals nach vorne gekrümmt ausgerichteter Alltag durch stundenlanges Sitzen an PC oder Smartphone - führt letztendlich zu Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich sowie in den Handgelenken. Während die renommierte Yogalehrerin, Körpertherapeutin und Autorin L. Schmidt in "Faszien-Yoga" u.a. Übungen für den Ganzkörper vorstellt und in "Das HandHeilbuch" den Blick auf Unterarme und Handgelenke lenkt, geht dieses Buch speziell auf Beschwerden und ihre Ursachen in Schultern, Nacken und Handgelenke ein. Nach Erkenntnissen aus der modernen Faszienforschung, verständlichen Ausführungen zu verschiedenen Krankheitsbildern (z.B. Arthrose, Schultersteife) mit Tipps und Übungen für den Alltag werden im bebilderten Praxisteil 50 therapeutische Übungen aus der Yogatherapie für Schultern, Nacken und Handgelenke vorgestellt, die verklebte Faszien lösen, dadurch Schmerzen bzw. Steifigkeit mindern und gut in den Alltag integriert werden können. Mit Selbsttest ("Wo verstecken sich Entzündungen?") sowie Tipps für gesunde Faszien in den Klappen. Empfohlen!

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