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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Witt	Interessenkreis: Älter werden	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Lehrer ist europaweit als Redner mit Schwerpunkt Yoga für Ältere gefragt und unterrichtet leidenschaftlich selbst Yoga50Plus-Gruppen. Humorig, mit Erfahrung vermittelt er auf leichte Art den Leitsatz : "Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters." Achtung und Wertschätzung für alle jenseits der 50 treiben den Autor an und sind deutlich in seinen Ausführungen spürbar. Die meist auf Stühlen sitzend durchgeführten Asanas verbessern Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit, innere Stärke und letztlich Lebenszufriedenheit. Nicht Überforderung, sondern Körperbewusstsein steht im Mittelpunkt. Die Übungsreihen und Meditationen sind als 6-Wochen-Programm konzipiert, sehr gut erklärt und bebildert, vollständig mit Varianten auf DVD vorgeführt (120 Minuten, Autor und Schüler). Insgesamt attraktiv, lohnenswert, ermutigend und sicher gerne ausgeliehen. Teuer, aber überall empfohlen. Moderner als "Yoga kennt kein Alter", eher für Anfänger als "Yoga ab 40". Für ältere Anfänger "Endlich Zeit für Yoga" (60+), C. Morency: "Yoga für Senioren".

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