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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vcl 3 Desp	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

In Despeghels "Ran an den Bauch" ging es schon um den Bauchumfang; zusammen mit einem Endokrinologen bot der emsige Autor 90 Seiten Text und 43 Seiten Sport+Rezepte. Nun folgt ein Band mit "Ohne Sport!"-Aufdruck: das Ernährungsprogramm mit eingeklebtem "Folder" (Wochenziele zum Eintragen (!) + 6 Bauch-Übungen), dazu 78 informative Seiten zu Bauchfett, Essverhalten, Einkauf und Nährstoffen sowie ein 6-Wochen-Programm ohne Tabellen, mit wechselnden Schwerpunkten: mehr komplexe Kohlenhydrate, kein Alkohol, gesündere Fette, weniger Zucker, Obst und Gemüse. Dazu ein 47-seitiger Rezeptteil. Das Buch erreicht Leser, die Zeit (Mahlzeiten/Einkauf), Geld (z.T. Bioprodukte) und Willen zum Reduzieren des für viele harmlos erscheinenden Bauchfetts haben, aber Sport scheuen. Das ansprechend gemachte, verständlich geschriebene Buch bietet gegenüber vielen Despeghel-, "Schweinehund"- und Ernährungsbänden nicht so viel Neues, wird aber sicher entliehen. Der Kauf ist unabhängig vom m.E. noch sinnvolleren 1. "Ran an den Bauch"-Titel überall möglich.

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