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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Vck 1 Erns	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die nicht kleine Zielgruppe der Übergewichtigen war bisher literaturtechnisch unterversorgt. Neben allgemeinen Fitnessbüchern ("Big Gym", "Mollig fit") und DVDs ("Yoga für Unbewegliche") gab es wenige Bücher (M. Eilers: "Kundalini-Yoga für Übergewichtige", SatnamVersand; M. Garcia: "Megayoga", DK, 2006; englisch). "Best Age Yoga" und Schwangeren-Yoga mussten aushelfen. Die langjährige Yogalehrerin / Heilpraktikerin legt also ein sinnvolles und zudem gut gemachtes Buch vor. Oft liest man, Yoga könne jeder machen, doch gibt es eben Einschränkungen für Übergewichtige. Ein behutsames Herangehen, viele Warnhinweise, die auch in "normalen" Yoga-Büchern sinnvoll wären und Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Blöcke und Gürtel ermöglichen die Übungen in ganz leichter und mittelschwerer Variante mithilfe von Stuhl/Wand. Die Original-Hatha-Yoga-Variante gibt es dazu. Ziel ist hier mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit, das Abnehmen kann sich ergeben. In Berlin gibt es bereits Yoga-Kurse für Dicke. Das Buch sollte in keinem veritablen Yoga-Bestand fehlen.

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