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Mediengruppe: MONOGRAPHIE	Standorte: Mbm 30 Stock	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Karima Stockmanns Buch passt zu dem aktuellen Trend, in dem das Thema Achtsamkeit Einzug in alle Lebensbereiche hält. Ihr Ansatz: (werdende) Mütter können durch gezielte und regelmäßig wiederholte Achtsamkeitsübungen und Meditationen wieder ihre innere Stimme wahrnehmen. Das Handeln nach dem Bauchgefühl/der Intuition führt zu einer besseren Mutter-Kind-Bindung und wirkt sich auch auf allen anderen Lebensbereiche positiv aus. Nach einer Definition von Intuition und (selbst-)Mitgefühl werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Praxisbeispiele aus dem Leben der Autorin und Reflexionsfragen runden die Kapitel ab. - Das Buch lässt sich sowohl am Stück lesen als auch als Nachschlagewerk für bestimmte Übungen und Rituale nutzen. Das ansprechende GU-Design und die Aktualität des Themas, zu dem bisher nur wenig Literatur erschienen ist, werden für Ausleihen sorgen. Ähnliche Titel mit etwas anderen Schwerpunkten: "Mama Selfcare" (2022) oder "Selfcare für Mamas" (2021).

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